5 Trik Sehat ala Taylor Swift

media Indonesia Senin, 27 Desember 2010 16:20 WIB

Penulis : prita daneswari

userserve-ak.last.fm

DIA cantik, berbakat, dan memiliki karier yang cemerlang. Semua itu terjadi saat penyanyi country asal Amerika Serikat itu baru berusia 21 tahun. Swift paling dikenal karena rambut curly emasnya dan mata kucingnya yang berwarna biru. Meski berusia muda, ia paham dan tahu bagaimana cara menjaga tubuhnya agar senantiasa sehat dan fit. Mau tahu rahasianya? Yuk, kita intip rahasia sehat ala Swift.

1. Konsisten berolahraga
Meski sangat sibuk, Swift tetap konsisten dengan jadwal olahraganya, setidaknya joging sekitar 2 jam setiap harinya. "Sehat adalah kunci kebahagiaan," kata Swift.

2. Jangan hakimi diri sendiri
Swift selalu mencoba untuk tidak berpikir negatif. "Saya selalu berusaha berpikir positif dan tidak menilai diri sendiri apakah telah hidup sehat atau tidak," ujarnya.

3. Rajin minum air
"Saking banyak dan seringnya saya minum air, teman-teman kerap menjuluki saya seperti alien," kat Swift yang selalu membawa air mineral H2O di dekatnya.

4. Kendalikan stres
Seperti manusia biasa, Swift tentunya juga pernah merasa tertekan dan cemas. Namun, ia selalu berupaya untuk mencari hal baik di balik semua hal buruk yang ia alami. "Terkadang bahkan perasaan itu bisa berujung pada kreativitas," katanya.

5. Tuangkan perasaan
"Sejak kecil, setiap kali aku merasa sedih, aku selalu menumpahkannya ke dalam tulisan seusai sekolah," ujarnya. "Hingga kini pun setiap kali merasa tersakiti, kesepian, jtuh cinta, atau bahagia, saya selalu berpikir, 'Dapatkah semua ini dituangkan ke dalam sebuah lagu supaya aku tahu benar-benar memahami perasaan ini?'."(Pri/Glamour/OL-06)